ストレスマネジメントとは、身体や心に悪影響を起こすストレスに対し、上手に付き合いながら適切に対処することです。さまざまなストレスにさらされやすい現代において、ストレスとどのように向き合うかは非常に重要です。ストレスマネジ … 続きを読む ストレスマネジメントとは。効果や実践方法をわかりやすく解説