ストレスの原因となる「ストレッサー」にうまく対処しようとすることを、心理学では「コーピング」または「ストレスコーピング」といいます。「コーピングリスト」とは、コーピングを実践するための行動をまとめたものを指します。今回は … 続きを読む コーピングリストとは？作り方や種類、具体例を解説【ストレス対策】